Skip to Content

Horoscop Zilnic Actualizat

Berbec Gemeni Leu Balanta Sagetator Varsator Taur Rac Fecioara Scorpion Capricorn Pesti

Vrei sa te destinzi? Mergi cu bicicleta!

Nu foarte multe lume mai face miscare in zilele noastre, fie din lipsa de timp, fie pur si simplu din obisnuita. In prezent, oboseala cu care venim de la scoala sau de la serviciu ne scade cu mult capacitatea de a ne relaxa, de a ne bucura de tot ceea ce este in jurul nostru si mai ales capacitatea de a ne odihni corespunzator.

Ei bine, din cauza lipsei de miscare si sanatatea ne este afectata destul de mult deoarece fiecare organism are nevoie zilnic de anumite ingrijiri. Tocmai de aceea, ar trebui ca in fiecare zi sa alegem cel putin sa mergem cu bicicleta pentru macar 15 minute.

Cu ce ne ajuta mersul pe bicicleta?In primul rand ne tonifica muschii si ne pune in miscare sangele, ajutandu-ne astfel sa ne relaxam si sa de detasam chiar daca ziua a fost una destul de stresanta si de agitata. Deasemenea, daca ne dorim o silueta ca-n reviste, mersul pe bicicleta este unul dintre cele mai bune regimuri. Intr-o ora in care veti merge cu bicicleta veti arde de la 350 de calorii pana la 700 de calorii.

Un alt avantaj este faptul ca daca veti merge constant cu bicicleta veti creste considerabil capacitatea de ventilatie a plamanilor dar va veti imbunatati si propria rezistenta la efort cu pana la 20%.

Ce preveniti in urma mersului pe bicicleta? In primul rand luptati cu posibila aparitie a cancerului de colon iar mai apoi veti scade considerabil gradul de colesterol .

Luati in calcul si faptul ca mersul pe bicicleta este o metoda excelenta pentru ca dumneavoastra sa va bucurati de imprejurimi. Daca veti merge cu masina veti ajunge intr-adevar mai repede la destinatie insa veti pierde o experienta mult mai interesanta. Daca nu aveti o bicicleta atunci va recomandam un magazin online de biciclete – PlayBike! Comenzile online de biciclete complete se livreaza gratuit in orice oras din tara!

Deasemenea, daca nu stiti care sunt cele mai bune magazine de biciclete online, puteti alege un magazin biciclete brasov deoarece in acest oras majoritatea cetatenilor au bicicleta si o folosesc de cate ori au ocazia. In astfel de magazine nu veti gasi numai bicicletele propriu zise ci si accesorii pentru acestea care cu siguranta va vor da o nota in plus de confort.

Lasati in urma vechile metode de relaxare cum ar fi televizorul sau calculatorul si alegeti sa mergeti in aer liber, sa va bucurati de vremea frumoasa si sa faceti miscare care nu va va dauna pe niciun plan. Plimbati-va cat mai mult cu bicicleta, fie de unul singur, fie cu mai multi prieteni daca va doriti sa va si distrati in timp ce lucrati pentru sanatatea dumneavoastra! Nu uitati, cel putin 15 minute pe zi cu bicicleta sunt reteta perfecta pentru o sanatate perfecta!

Categorie: 

Articole asemanatoare

Turism si Hoteluri in Romania

Destinatii de vacanta si informatii de cazare in hoteluri vile sau pensiuni din Romania, posibilitatati cautare si rezervare hoteluri online, Forum turism cu destinatii sau cazare hoteliera de evitat.

Scrie Corect Romaneste

O campanie care incurajeaza scrisul corect in Romaneste pe internet campanie initiata de trei studenti de la Universitatea Babes-Bolyai din Cluj Napoca.

Antena1 Economic

Antena1 Economic

Noutati din PCNews

Stiri si informatii din ultimile apartii in tehnologie IT, jocuri, telefonie, fun, si multe noutati din domeniul tehnologiei.

Va oferim o gama variata de produse la cele mai bune preturi din Romania oferite de magazinul online emag.ro unde livrarea produsului este gratis. Cumpararea se face direct pe site si plata o faci la primirea coletului. Simplu si rapid nu ? Produsele sunt mai ieftine decat la magazin.