Retete sau diete de slabit, Vreti sa slabiti? si ideea unui timp indelungat de lipsuri te descurajaza. Eu am gasit reteta care m-a ajutat si vreau sa spun si aici. Asa incepe orice poveste frumoasa de genul asta. Ei bine, din pacate nu-i mereu asa. Orice femeie (sau barbat) isi doreste o reteta de slabit minute, care sa te lase masca si fara kilogramele in plus in cateva saptamani. Asa ca am decis sa scriu cateva vorbe despre dietele care circula pe la noi. O sa le iau pe rand

Dieta Atkins
Fabuloasa, cred ca a incercat-o un sfert din populatia lumii. Mananci cat vrei, ba chiar si in plus daca vrei sa ti dieta Atkins. Singurele probleme: perioada de inductie peste care daca treci fara sa lesini macar o data esti demna de dat la ziar si efectele pe termen lung. Daca vrei sa faci o boala de inima, dieta Atkins aproape ca ti-o garanteaza.

Regimul disociat sau dieta Montignac
Regimul lui Monty mi s-a parut mai mult decat rezonabil. Nu slabesti miraculos, cate 5 kilograme pe saptamana cum primit alte diete, dar slabesti. Acum, nu pot baga mana in foc ca e din cauza combinarii alimentelor sau pentru ca multi se abtin de la mancat atunci cand incep o dieta, dar in general are rezultate

Dieta grupelor sanguine
Asta mi s-a parut cea mai tare bomba in materie de diete. Tot ce trebuie sa faci e sa mananci in functie de grupa ta sanguina. Ghinionul e sa pici intr-una din grupele carora le e interzis aproape totul. Si problema cea mai mare e ca nu are nici un fel de baza stiintifica demonstrata. Teoria din spatele regimului e asemanatoare cu ideea ca eu as fi trebuit sa ma fac fermier (evident, grupa A) pentru ca la fel erau si stramosii mei si acolo as da randament maxim.

Dieta South Beach
In sfarsit o dieta rezonabila. Am inteles ca si Bill Clinton a adoptat-o. De slabit slabesti, mai rezolva si ceva probleme de inima (ca doar pentru cardiaci a fost inventata), dai jos doar din locurile dorite, singura problema e ca s-ar putea sa slabesti prea repede pentru sanatatea ta.

Dieta cu indice glicemic scazut
Bon, am lasat la urma mama tuturor dietelor (South Beach tot pe ea se bazeaza si a fost descoperita la fel de accidental). Mananci cat vrei dar trebuie sa ai grija sa ratezi alimentele cu indice glicemic mare. Rezultate, se pare ca ar da.

Toate variantele de slabit de mai sus au fost probabil incercate in repetate randuri de voi (zeci de milioane de oameni au trecut prin ele). Eu am ales o varianta putin diferita. Da, stiti la ce ma refer. Aia mai grea. Care presupune si dieta (si aici nu ma refer la regim de slabit) si sport. Multa miscare. 5 sedinte pe saptamana la sala plus mancare sanatoasa (o sa pun si cate articole despre subiectul asta). Rezultatul, 25 de kilograme mai putin si inca 15 pe drum care se topesc in continuare.

Retete sau diete de slabit

Aici toate dietele